疫情升溫，爸媽在家遠距上班，又要照顧停課的小孩，沒有時間運動怎麼辦？
身為二寶爸的 #大魚編 要教大家一個既能健身、又能收拾玩具的訓練方法！

收玩具健身法：
▪️半蹲、全蹲、硬舉、單邊訓練、單腳硬舉、左右交互蹲、蹲馬步
▪️背腹肌訓練、腹肌訓練
▪️撐體、左右交互撐體、混合型撐體

▶️爸媽們不妨來試試吧🤩